boli w

[...] już po pierwszej dawce czułem lekki ból głowy i małe "otępienie", ale pomyślałem, że to po prostu od zmęczenia. W kolejnych dniach było podobnie. Dzisiaj głowa już mnie nie boli (ale jeszcze nie brałem witamin, biorę je zawsze po obiedzie), ale za to czuję się dziwnie jakoś i kręci mi się w głowie od rana. Czy to możliwe, że są one po prostu za [...]

[...] dziura jak w klusce śląskiej i tak zostaje {:-( A jak biegam, to jakbym była workami z wodą obłożona, aż mi pod skórą chlupie. Nogi, uda, doopa, cycki... Masakra. Bieganie boli. Staram się pić więcej, średnio mi idzie. Mogę zrobić coś jeszcze? I jeszcze jedna ważna informacja. znów muszę brać visanne, czyli progesteron. Zaczęłam w sobotę. Za [...]

Dzięki Marta :-) Nooo masa jest 1kg do przodu ;-D Co do drążka to mam w pracy na siłce, to mogę się podciągać prawie codziennie po parę razy, znaczy się próbować bo jak na razie to nie dam rady ani raz nachwytem \-) A teraz pierwsza spowiedź %-) Trening A1 1. Przysiad 4 x 6-8 15kg, 20kg, 40kg, 40kg, 40kg, 40kg x 8 - Generalnie to hvjnia bo nie [...]

1ooe2d nawet przy mojej wadze? akurat waga ma tu najmniejsze znaczenie - bardziej liczy się starz na siłce i fakt że jeszcze nic nie łyknołeś maximusxxx - koledzy MASAKRA problem jest taki że po shocie to mnie d..a 3 dni boli!:) skąd wiesz? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-13 15:36:23

[...] pojechałem na pogotowie i lekarz zalecił chuste do podtrzymywania ręki, a za pięć dni USG i rehabilitacja. Uraz od zgięcia w łokciu do bicepsu, lekki krwiak w okolicy łokcia i biceps poszedł do góry o jakieś 2cm. Ból był tylko w czasie naderwania, teraz nie boli. Jeśli ktoś zna temat to proszę czy prawidłowo to jest leczone itp....Dzięki !

[...] Wyciskanie hantli: 10(7,5kg)/10(7,5kg)/10(7,5kg)/10(10kg) Uginanie przedramion: 12/12/12/12 - 7,5 kg na reke Pompki z waskim ustawieniem rak: 8/8/8/10 Uginanie nadgarstkow z hantla: 10/10/10/10 Rozciaganie ABS 2 poziom A Do dupy tylko z cwiczeniami na brzuch, boli kregoslup na dole tak ze ciezko zrobic nawet ten poziom A bez odpoczynku ..

[...] bol w drugim kolanie w tym samym miejscu. Biegnac na biezni nie moge wytrzymac z bolu, na orbitrekach i tym podobnych daję radę, ale rano z lozka jak wstaje to masakra, tak boli... boli mnie rowniez jak w tym miejscu (ponizej rzepki bardziej do wewnatrz stawu) "pukam" palcami... :((( co to moze byc? martwi mnie to :( myslalam ze to z powodu zbyt [...]

Witam wszystkich, jestem tutaj od kilku minut, wiec nie jestem pewien czy dobrze temat zakladam. Szukalem i nie znalazlem. Jestem w czwartym tygodniu cyklu trenbolon + sustanon + dianabol. Odczuwam silny bol w dole plecow, konkretnie miesnie, ktore uzywane sa podczas martwego ciagu. Na ostatnim cyklu tescia i mety, tez bolalo, z tym, ze nie tak [...]

[...] i pomimo mojej szczerej nienawiści do kokosa nie czuć go w potrawach. Co innego zapach. Cały czas czuję gdzieś taki swąd tego kokosa, ale zjadliwe jak dla mnie. Tylko boli mnie żołądek, nie wiem czy to zbieg okoliczności czy od oleju (raczej wątpię), ale nie pomaga nic, mięta, krople żołądkowe i probiotyki, teraz siedzę z termoforem na [...]

[...] uczucie jakby ktos mnie parzył gorącym metalem, z każdym powtórzeniem "gorąc" się powiększa. Jak na tą chwile odpuściłem sobie MC i ćwicze na maszynie bo tam nic mnie nie boli, a boje się narażać się na kontuzje . Jednak chciałbym wrócić i ćwiczyć dalej MC. Co mi poradzicie ? Czy doświadczyliście takiego czegos ? Jak się tego pozbyć ? Z góry [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2da2556171ec4890b7e0a2b658c4a57d.png Oczywiście, kolumny to kolejne treningi, w odstępie mniej więcej tygodnia. Treningowe refleksje Czasami naprawdę boli. Moimi ulubionymi treningami są te na nogi - męczą i czuję się naprawdę dobrze. Nie mogę się zmobilizować (i nad tym będę pracować) do treningów brzuch-gpp/interwał. I [...]

[...] (wersja: dzień 1) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40ec7951c0f04b21b98e548ddf20979e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44f6f17c373b478d8f532abc76109936.JPG Uwagi: - po treningu aktualnie boli: bark, triceps, uda, tyłek, łydki :-Di kostka lewa@-| - najbardziej dobiłam tricka, francuskie były really głęboko i dokładnie:-) - po wykrokach z 13kg na łapkę nie było [...]

[...] po pieczarki %-) planowałam dziś siłowy, ale dopiero teraz zaczęły mnie boleć udka po poniedziałku, więc będzie taniec i jakieś aero, bo na samą myśl o przysiadach już boli ;-) Inka z mlekiem kokosowym nie smakuje co prawda jak kawa, ale wreszcie coś ciepłego innego niż herbata ;-) micha: -omlet z wiórkami i fasolka -sałatka z makerlą [...]

[...] noga pionowo w górę 15x/stronę 3. Russian twist 15x 4. Drop and recover 15x 5. Spacer z nogami na piłce+pompka+turlanie pod siebie+pompka:-nie zrobiłam, bo coś mnie bark boli prawy od wczoraj i bałam się,że będzie gorzej po pompkach 6. Odwodziciele na piłce na piłce 15x 7. Przywodziciele na piłce 15x 8.Spięcia brzucha,15x 9. Unoszenie nóg w [...]

Ooooo to urlopik ale w Pl niestety pogoda nie fajna moze jak przyjedziesz to sie poprawi.:-) To czekamy tu na Ciebie:-) milego pobytu. Mnie pupa ciut boli po wczorajszym treningu albo po pasie masujacym8-) Do indyka dam mniej ostrych przypraw bo jakos nie mam dzis smaka na pikantne mimo, ze lubie. Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-14 [...]

@ekspert-SFD Ból pojawił się już spory czas temu tylko nie był aż tak odczuwalny, przedtem był to właśnie bardziej dyskomfort, ale ostatnim razem(tj. tydzień temu) przy robieniu martwego ciągu, a dokładnie przy samym ruchu w górę ból był serio dotkliwy, jak już wyżej opisywałem przypominał, raczej był wręcz identyczny jak "oparzenie". Boli mnie [...]

mam 16lat i zauważyłem ze mam nie równo ustawione biodra prawe mnie boli pomocy bo niewiem co z tym robić

Kochana, jakbym wczoraj wypiła tran, to już bym na tę owsiankę nie spojrzała! W ogóle jakoś brzuch mnie dziś od rana boli i wzdęło mnie, ale tyle się nałykałam tych suplementów i jeszcze ten tran z wiesiołkiem na dzień dobry, że mógł się zdziwić mój układ trawienny. Ale NAJWAŻNIEJSZE w tym wszystkim jest to, że przestaje mnie nosić i jakby zanika [...]

[...] mowiac proste to nie jest kiedy patrzy sie na swoich kumpli, ktorzy jedza jakies 30x wiecej jakies 30x szybciej(nauczylem sie dbac o dobre i wolne przezuwanie bo nie boli pozniej przy ewentualnym zwracaniu) a ci kumple pozostaja chudzi a ja nie i z tego co na forum wyczytalem jest to przez to, ze moj metabolizm stoi w miejscu bo malo jem [...]

[...] to stabilizuj bark poprzez wzmacnianie tych mięśni. Ja jestem 6 tyg po operacji, miałem 3 razy zwichnięcie, nie ćwiczę jeszcze ale już widzę że staw jest stabilniejszy, nie boli mnie jak śpię i już podnoszę rękę do góry nad głowę, mogę spać na tym boku i jest chyba ok. I nie nosiłem ręki usztywnionej prawie w ogóle po operacjii, no może przez [...]